خاصیت قهوه سبز در لاغری

خاصیت قهوه سبز در لاغری

اگر روش¬های زیادی را برای لاغری امتحان کرده و نتیجه¬ای نگرفته¬اید، بهتر است که قهوه سبز را امتحان کنید چراکه گزینه بسیار خوبی بوده و کاهش بسزایی در اشتهای شما خواهد داشت.
با نوشیدن قهوه سبز می¬توانید علاوه بر کاهش اشتها، چربی-های اضافی را از بین ببرید و از این طریق، به کاهش وزن دست پیدا کنید.
قهوه سبز سهله برای لاغری و کورشدن اشتها
مقادیر زیادی از اسید کلروژنیک، آنتی¬اکسیدان و کافئین را در قهوه سبز می¬توان یافت. کافئین، علاوه بر تولید انرژی، ضدافسردگی، ضد آلزایمر و سرکوب‌کننده اشتهای کاذب است.
اسید کلروژنیک یکی از بهترین چربی سوزها است چراکه مؤثر بر چرخه متابولیسم چربی و گلوکز است که درنهایت منجر به حذف چربی زائد می¬شود.
برای تأثیر بهتر در خواص قهوه سهله برای لاغری، بهتر است که صبح ناشتا آن را مصرف نمایید. با نوشیدن یک فنجان قهوه سبز، هم انرژی لازم را به دست آورده و چربی سوزی در بدن شما شکل خواهد گرفت.
برای اینکه بهتر از خواص قهوه سبز در لاغری بهره ببرید، سعی کنید از یک رژیم کم‌چربی استفاده کرده ضمن اینکه قبل ورزش نیز می¬توانید از یک فنجان آن بهره ببرید.
تصویر ۱
قهوه سبز و لاغری
ادعای تولیدکنندگان قهوه ای سبز بر این است که این محصول می-تواند کاهش وزن را منجر شود و باید این نکته را بگوییم که علت اصلی، مربوط به محتوای کافئین درون آن است.
کافئین باعث چربی سوزی و مانع از چربی سازی می¬شود. نیز باعث افزایش اثرات گرمازایی و سطح انرژی بدن می¬شود.
نکته¬ای که باید به آن اشاره کرد این است که درون قهوه سبز، نسبت به قهوه معمولی دارای کافئین کمتری است لذا تولیدکنندگان آن، اثرات لاغری را به مواد شیمیایی دیگری مثل اسید کلروژنیک نسبت می¬دهند.
البته اثر اسید کلروژنیک به عنوان آنتی‌اکسیدان، ضد سنگ صفرا، کاهنده قند خون، کاهنده فشارخون و … امروزه اثبات‌شده‌اند اما اثر این اسید روی لاغری نیاز به تحقیقات بیشتری خواهد داشت.
فواید قهوه ی سبز سهله برای لاغری و استفاده از مکمل¬های آن
بسیاری از محصولات و مکمل¬هایی که به‌عنوان قهوه ي سبز به فروش می¬رسند حاوی مواد پرکننده و افزودنی هستند که دارای عوارض جانبی مخصوص به خود بوده ضمن اینکه به این مواد قدری کافئین اضافه‌شده است تا کارایی بیشتری را ایجاد نمایند.
اما اگر به دنبال لاغری به دنبال مصرف یک گیاه طبیعی و بی-خطر هستید، نباید به این مواد اعتمادی داشته باشید.
همان‌طور که قبلاً گفته شد، قهوه سبز اثرات فوق¬العاده¬ای برای لاغری نداشته و شرکت¬های تولیدکننده با ادعای اضافه کردن کافئین، تضمینی برای چربی سوزی محصولات خود داشته و می¬گویند که درون این قرص و مکمل¬ها، با اضافه کردن ۸۰ تا ۲۰۰ میلی¬گرم از عصاره قهوه سبز، در صورت داشتن فعالیت بدنی و مراعات رژیم غذایی در طی ۱۲ هفته، می¬توانید لاغری را تجربه کنید.
تصویر ۲
چگونه قهوه سبز برای لاغری اثر خودش را می¬گذارد؟
عصاره قهوه سبز عاملی است برای جلوگیری از جذب شدن قند درون نشاسته غذاها، ضمن اینکه بعد از خوردن غذا، باعث کاهش دریافت کالری می¬شود.
لذا از طریق جلوگیری از جذب قند، کاهش در BMI و چربی بدن را خواهیم داشت.
وجود اسید کلروژنیک نیز باعث افزایش متابولیسم چربی در کبد شده و از جذب چربی در روده¬ها جلوگیری خواهد کرد.
پس دانه¬های قهوه سبز لاغری سهله باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی شده و در کاهش اشتها نقش ایفا می¬کند.
با این کار، عضلات شما، بیشتر خودش را نشان داده و دفع سموم نیز درون بدن شما انجام خواهد شد.
نکاتی درباره مصرف قهوه سبز
۱) عدم مصرف در زنان باردار و شیرده
۲) عدم مصرف در افراد با بیماری¬های انعقادی
۳) مصرف بافاصله ۲ ساعتی بعد از مصرف مکمل¬های روی بدلیل جلوگیری از جذب آهن و روی
۴) عدم مصرف همراه با داروهای ضددیابت چرا که اسید کلروژنیک اثر این داروها را تشدید می¬کند

خرید اینترنتی قهوه سبز سهله ,خرید اینترنتی قهوه سبز,سفارش قهوه سبز

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *