فواید قهوه سبز برای لاغری در چیست؟

  • تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
  • دسته بندی : مقالات
  • نظرات : 0

فواید قهوه سبز برای لاغری در چیست؟

قهوه سبز لاغری را امتحان کرده و از خواص آن بهره ببرید. این پیشنهاد ما به افرادی است که از روش¬های لاغری مختلف، نتیجه¬ای نگرفته¬اند چراکه گزینه¬ای بسیار خوب برای لاغری بوده و در کاهش اشتهای شما مؤثر است.
با قهوه سبز می¬توانید لاغر شوید چراکه این محصول، اشتهای شمارا کور و چربی¬های اضافه شمارا از بین خواهد برد.
کورشدن اشتها از خواص قهوه سبز برای لاغری
حضور کافئین در قهوه سبز، علاوه بر انرژی¬زایی، باعث رفع اشتهای کاذب در شما خواهد شد ضمن اینکه باعث رفع افسردگی و آلزایمر خواهد شد.
اسید کلروژنیک درون قهوه سبز نیز با تأثیر بر چرخه¬های متابولیسمی نظیر چرخه¬های متابولیسم چربی و گلوکز، مبدل به یکی از بهترین چربی سوزها شده است.
نوشیدن قهوه سبز در صبح ناشتا نیز می¬تواند تأثیر بهتری برای شما داشته باشد.
با خوردن یک فنجان قهوه سبز، هم انرژی کافی رادارید هم اینکه چربی سوزی در شما تحریک خواهد شد.
اگر هم که قبل از ورزش، دمنوش سهله را نوش¬جان ‌کنید که چه‌بهتر!
ورزش و استفاده از یک رژیم کم‌چربی می¬تواند تأثیر این محصول را در شما بیشتر کند.
خواص قهوه سبز در لاغری
اثر کاهش وزن چای سهله، ادعایی است که تولیدکنندگان آن دارند.
باید این نکته را اشاره‌کنیم که کاهش وزن این محصول را به کافئین آن نسبت داده¬اند. درواقع این کافئین است که چربی سوزی را تحریک می¬کند و همراه با افزایش اثر گرمایی زایی در بدن، سطح انرژی را در بدن نیز افزایش خواهد داد.
اما باید بدانیم که محتوای کافئین موجود در قهوه سبز کمتر از قهوه معمولی است لذا نسبت دادن لاغری به این گیاه نیز خیلی مرتبط به کافئین نبوده و تولیدکنندگان این گیاه، لاغری را به حضور مواد شیمیایی همچون اسید کلروژنیک نسبت داده¬اند.
هرچند که نسبت دادن کاهش وزن به این اسید نیازمند مطالعات بیشتری است اما اثراتی همچون ترکیب آنتی‌اکسیدان، ضد سنگ صفرا، کاهنده قند خون، کاهنده فشارخون و … در این اسید به اثبات رسیده¬اند.
تصویر ۱
چای سبز سهله برای لاغری و اثر مصرف مکمل¬های آن
محصولاتی که تحت نام قرص یا مکمل قهوه سبز خالص، به فروش می¬رسند، حاوی موادی دیگری هستند نظیر مواد پرکننده و افزودنی¬ها که باعث ایجاد عوارض خاص خود خواهند شد.
ضمن اینکه برای ایجاد اثربخشی بیشتر در این مکمل¬ها، به آن¬ها کافئین نیز افزوده‌شده است.
پس نمی¬توان به این مکمل¬ها خیلی اعتماد کرد اگر قصد دارید لاغری خود را با یک گیاه طبیعی و بی¬خطر تجربه کنید.
تضمین چربی سوزی در قهوه سبز به‌واسطه افزودن کافئین در محصولی است که تولیدکنندگان آن را تولید می¬کنند.
ادعای این تولیدکنندگان این است که با اضافه کردن ۸۰ تا ۲۰۰ میلی¬گرم عصاره قهوه سبز به قرص¬ها و مکمل¬های آن، می-توان در مدت ۱۲ هفته در افراد با انجام ورزش و رعایت رژیم غذایی، کاهش وزن را مشاهده کرد.
خاصیت قهوه سبز در لاغری به چه نحوی است؟
دمنوش قهوه سهله با جلوگیری از جذب گلوکز درون نشاسته غذا منجر به کاهش دریافت کالری بعد از خوردن غذا، کاهش BMI و چربی سوزی می¬شود.
ضمن اینکه وجود اسید کلروژنیک، عاملی است برای جلوگیری از جذب چربی درون روده و نیز افزایش متابولیسم آن درون کبد.
درنتیجه از جمله فواید قهوه سبز برای لاغری این است که با کاهش اشتها و نیز افزایش متابولیسم و چربی سوزی باعث می-شوند که عضلات شما بیشتر نمایان شده ضمن اینکه به دفع سموم از بدن شما کمک می¬کند.
تصویر۲
در هنگام مصرف قهوه سبز، موارد زیر را رعایت کنید
۱) زنان باردار و شیره، بهتر است که مصرف نکنند.
۲) افراد مبتلابه بیماری¬های انعقادی نیز باید از مصرف آن اجتناب کنند.
۳) چای لاغری سهله از جذب آهن و روی جلوگیری کرده لذا باید در فاصله ۲ ساعت پس از مصرف آن¬ها، قهوه سبز را مصرف کنیم.
۴) عدم مصرف همراه با داروهای ضد دیابتی چراکه اسید کلروژنیک، اثر این داروها را تشدید می¬کند.

عوارض قهوه سبز سهله ,قیمت قهوه سبز سهله ,قیمت قهوه سهله,قیمت قهوه سبز

  نظرات